Todos los hombres quieren que su potencia sexual no desaparezca el mayor tiempo posible, para poder brindar placer a una mujer sin ningún problema, así como disfrutar de forma independiente del placer de las relaciones sexuales. Sí, la vida sexual es un aspecto importante para todos los miembros del sexo más fuerte. Es cierto que algunos hombres no están del todo satisfechos con su actividad sexual y no sé las razones exactas de este fenómeno. Por lo tanto, consideraremos los principales factores que permitirán a todos comprender de qué depende la potencia y qué medidas se deben tomar para mejorarla.
¿Qué afecta el poder?
La potencia depende directamente de la frecuencia con la que los hombres tienen relaciones sexuales. Echemos un vistazo a por qué algunas personas pueden tener relaciones sexuales plenas y duraderas, mientras que otras no.
Entre los factores que influyen en la fuerza masculina se encuentran: salud física, edad, características individuales del cuerpo, constitución sexual, niveles de testosterona, problemas psicológicos.
Testosterona, salud y potencia.
La potencia de los representantes masculinos, por supuesto, depende del nivel de una hormona sexual como la testosterona. Es él quien es responsable de la formación de espermatozoides, el deseo sexual y el comportamiento de un hombre durante las relaciones sexuales. Además, la hormona sexual masculina estimula la producción de proteínas y promueve el desarrollo muscular. De ello dependen el carácter, el desempeño, el estado de ánimo y el pensamiento de la mitad fuerte de nuestra humanidad.
Pero cabe señalar que los niveles de testosterona disminuirán gradualmente. En el transcurso de un año, puede disminuir aproximadamente un pequeño porcentaje. Este proceso suele comenzar después de los treinta años. Después de los 50 años, estos hombres pueden ver una disminución de la hormona aproximadamente 2 veces en comparación con la que tenían durante su juventud. Este factor comienza a contribuir al desarrollo de todo tipo de enfermedades que afectan negativamente tanto la fuerza masculina como la salud de los órganos y sistemas internos.
Pueden ocurrir algunas enfermedades, por ejemplo, enfermedad coronaria, enfermedades del sistema nervioso central, diabetes mellitus, hipertensión y muchas otras condiciones. Pero la mayoría de las personas comienzan a acudir al médico precisamente en el contexto de todo tipo de problemas de potencia. Debe recordarse que una visita oportuna al médico le permitirá hacerse un examen antes y comenzar a tomar las medidas adecuadas en cuanto al tratamiento. Muchas personas retrasan este proceso, intentan determinar de forma independiente la causa de la enfermedad y se automedican. ¡Este método de terapia está prohibido! ¡Debe recibir tratamiento únicamente bajo la supervisión de un especialista!
Exceso de trabajo, factores psicológicos.
La potencia depende directamente del estado psicológico de un hombre. Si a menudo está estresado, duerme poco y descansa poco, se preocupa por cualquier motivo, no puede establecer una relación con su esposa, lo más probable es que esto conduzca a una disminución de la fuerza masculina. La potencia puede deteriorarse no sólo en los adultos. Estas situaciones suelen preocupar a las generaciones más jóvenes, mayores de 18 años. Los hombres pueden tener miedo de no poder satisfacer a su pareja sexual o de haber tenido una primera experiencia sexual fallida, lo que no les permite tener confianza en sus capacidades en el futuro. Algunas personas dudan de su sexualidad y atractivo. La potencia depende incluso de estos factores, por lo que es importante buscar ayuda de especialistas a tiempo. Muy a menudo, las sesiones con un psicoterapeuta ayudan a eliminar problemas de este tipo.
¿Cómo depende la potencia de la constitución sexual?
El factor principal en la constitución sexual es la herencia. Desempeña un papel importante en la vida íntima de los representantes de la mitad más fuerte de la humanidad. La constitución sexual es la necesidad personal de sexo de cada hombre; es innato. Los médicos simplemente lo determinan utilizando algunos criterios sencillos. Los médicos suelen entrevistar al paciente, realizar un examen visual, comunicarse personalmente con su pareja sexual y prescribir las pruebas de laboratorio necesarias y otros tipos de diagnóstico.
Son necesarios métodos antropológicos de examen. Gracias a ellos, los médicos reciben toda la información sobre el peso, la altura y conocen el índice trocantérico exacto, que es la relación entre la circunferencia del tórax y la pelvis, la altura de un hombre y la longitud de sus piernas. A través de pruebas de laboratorio, los especialistas conocerán toda la información detallada sobre el nivel de hormonas sexuales.
Norma de actividad sexual.
Cabe señalar que dicha norma realmente existe. Se cree que si los hombres tienen relaciones sexuales aproximadamente una vez por semana, su capacidad sexual es normal. Pero no debemos olvidar mencionar una condición. Los representantes del sexo más fuerte no deben cansarse, aletargarse ni perder el interés sexual por su pareja. De lo contrario, debe consultar a un médico para determinar las causas de estos síntomas emergentes.
¿El poder depende de malos hábitos?
Es una lástima que pocas personas piensen en cuánto depende la fuerza masculina del consumo de alcohol, tabaco y drogas. Sin duda, todo esto afecta negativamente la potencia de los hombres, sus órganos internos, sistemas, etc. Muchas personas beben alcohol para relajarse, sentirse más seguras y más atractivas. Pero si bebe una copa cada vez que tiene relaciones sexuales, lo más probable es que esto conduzca al desarrollo del alcoholismo.
Para no recurrir a tales medidas, basta con encontrar una mujer y entablar una relación buena y de confianza con ella. La mujer que amas debe convertirse en una aliada en el sexo, entonces todo cambiará para mejor, ya no necesitarás consumir alcohol u otros medios nocivos.
Las drogas también afectan negativamente la fuerza masculina. No existen medicamentos fuertes o débiles. Es importante saber que tienen un efecto aún peor que las bebidas alcohólicas en todos los centros responsables de la esfera sexual. Por tanto, un hombre debe tomar una decisión: no tener problemas de potencia, llevar una vida sexual activa y saludable o destruirse a sí mismo con la ayuda de estas sustancias.
De fumar
La potencia también depende de un mal hábito como fumar. Todas las sustancias contenidas en el humo del tabaco ingresan a los genitales masculinos a través de la sangre. Los fumadores experimentados suelen experimentar un deterioro de la motilidad, daños en la estructura de los espermatozoides y una disminución de su número. Según numerosos estudios y estadísticas, más del veinte por ciento de los hombres sufren impotencia porque fuman. Alrededor del cuarenta por ciento corren el riesgo de padecer esta enfermedad genital.
Estilo de vida sedentario
Mucha gente se pregunta: "¿Depende la potencia de un estilo de vida sedentario?" Después de todo, muchas profesiones requieren que una persona esté sentada. Esto se aplica especialmente a los estudiantes, ya que una clase suele durar 1 hora y 20 minutos. Es demasiado. En general, se recomienda realizar un calentamiento corto al menos cada 20 minutos. Puede ser rotación pélvica, sentadillas, etc. El grupo de riesgo de problemas de salud sexual incluye conductores de diferentes tipos de transporte, trabajadores cuyas actividades están constantemente conectadas a una computadora, ya que todos pasan la mayor parte del tiempo sentados. Como resultado, la circulación sanguínea en el área genital se deteriora, comienza la congestión de la próstata y disminuye la libido y la capacidad eréctil.
Características dietéticas, obesidad.
La actividad sexual masculina también depende de la dieta diaria. Cabe señalar que el exceso de peso provoca problemas en los músculos, el sistema cardiovascular y puede provocar la aparición de diabetes mellitus y muchas otras enfermedades. Debe controlar constantemente su peso y tratar de mantenerlo al mismo nivel. La pérdida y el aumento repentinos de peso también afectan negativamente la potencia y el funcionamiento de los órganos y sistemas internos.
Los hombres deberían incluir más verduras en su dieta, especialmente lechuga, perejil, repollo, cebolla y ajo. Consuma semillas de calabaza, diversos frutos secos (almendras, nueces) para saturar el organismo con vitamina E, zinc, magnesio, ácidos grasos y otros elementos beneficiosos. La potencia depende mucho de la nutrición. Por tanto, es necesario consumir otros alimentos que tengan un efecto beneficioso para el organismo. Entre ellos se incluyen el kiwi, las frambuesas, el pomelo, el limón, las moras y las manzanas.
Los huevos de gallina y codorniz, el pescado, la carne, la miel, el jengibre y los mariscos tienen un buen efecto sobre la potencia.
También se presenta una dieta que incluye leches fermentadas y productos lácteos. Por ejemplo, crema agria, requesón, yogur natural, kéfir.
Recomendaciones
Ahora bien, sabiendo de qué depende la potencia, podrás evitar la aparición de diversos problemas asociados a ella. Por lo tanto, es importante evitar las relaciones sexuales casuales para protegerse de las infecciones de transmisión sexual, dejar de fumar, beber alcohol y consumir drogas. Necesitas mejorar tu relación con la mujer que amas, tratar de ser amigos de ella y no enemigos, sentirte seguro, capaz de darle el máximo placer durante el sexo.
Para no exponerse al riesgo de deterioro de la potencia, conviene evitar el estrés, la actividad física excesiva, dormir lo suficiente, relajarse al aire libre, practicar deportes, comer bien y no automedicarse. Si observa síntomas sospechosos que indiquen una violación de la potencia, debe consultar inmediatamente a un médico para establecer las causas exactas de este fenómeno y comenzar el tratamiento adecuado.